人生を１００％楽しむためのカウンセリング

本日は「なぜ他人から与えられる幸せだけでは本当に幸せになれないのか？」についてお話します。

理由としてはいくつかあるのですが、大きな理由として他人から与えられる幸せは条件付きの幸せであるからです。

条件とは何かをすることによってその対価としてもらうことが出来る報酬の事です。

他人から与えられる報酬と言われるとお金などのものとか地位や名誉などの肩書を想像してしまう人が多いと思います。

しかし、別にそのようなものである必要はありません。

例えば、愛情や期待、尊敬といった感情も立派な与えられる報酬です。

「いい子にしていれば、後で○○してあげるね」

という形で親から渡されることもありますよね。

そうやって与えられる報酬、幸せは条件をクリアしないともらえないから
「～を達成しなくちゃいけない」とか「～にならないといけない」というように考え方になってしまいます。

そのような考え方を続けていくとどうなっていくでしょう？

条件がクリアできているうちは問題ありません。

しかし、条件がクリアできなくなってしまうと報酬がもらえなくなってしまうと考え、必死に必要以上に頑張りすぎてしまうのです。

そして「その条件をクリアできないとダメだ」という自分を追い込む精神状態となってしまうのです。

そんな無理をして自分を追い込んだ精神状態が本当に自分の幸せにつながるでしょうか？

私はそうは思いません。

これが他人から与えられる幸せでは本当の幸せが得られない理由です。

では、どうすればよいのでしょうか？

現代社会で何の打算もなく条件もなしに何かをくれる方というのは探すのも難しいかもしれません。

しかし、条件を達成せずに報酬を与えてくれる人が世界に一人だけいます。

それは自分自身です。

自分自身であれば、何の理由もなしに自分に報酬を与えることが可能です。

あなたは自分で自分を認めて褒めることが出来ていますか？

認める・褒めるということも立派な報酬になります。

自分を認める・褒めるという質問に対して悩んでしまうようであれば、本当の幸せからどんどん離れてしまっています。

本当に自分が幸せになりたいのであれば、まずは無条件に自分に報酬を与えてくれる自分になることから始める必要があります。

自分自身になっていくための第一歩として「今日も一日○○で頑張った」程度の小さな褒めで構いません。

まずは一日１つでよいので自分を褒めるところから始めましょう。