良いカウンセラーの選び方

さて、あなたがカウンセリングを受けるのは良いですが、 問題はどうしたらよいカウンセラーに巡り合えるかですね。

カウンセリングを受けるにもお金がかかりますし、それ以上に自分の悩みや不安などの心の悩みを共有する相手になるので、 相手のカウンセラー選びは非常に重要になります。

カウンセラーをしている私からこんなことを言うのもおかしな話かもしれませんが、 良いカウンセラーを選ぶコツをお伝えいたします。

相談者の話をよく聞いてくれる人

カウンセリングはいろいろなやり方があり、同じ症状でも人によってその人に合った対応が必要になります。

そのためまずはご自身の悩みをよく聞いてくれる方かどうかを判断しましょう。

逆に「こういった症状なのでこのやり方しかない」とか「こうでないといけない」といったことを言う

自分の理論を押し付けるようなカウンセラーは避けた方が無難でしょう。

相談者自身と波長が合う人

カウンセリングはあなたの心の問題を取り扱います。

そのためあなたが信頼できるカウンセラーを選びましょう。

では信頼できるカウンセラーとはどのような方か？

これはご自身がどう感じるかカウンセラーに会ってご自分で感じることが一番です。

周りの人がいくら「いい人だ、信頼できる人だ」と言っても自分が怪しいと感じるようなカウンセラーに自分の悩みを相談できないですよね？

ご自分の心で判断してみることが大事です。

その際に一度会ってしまったら断りずらいと思うことがあるかもしれませんが、

自分には合わないなと感じた場合にお断りをしても全く問題ありません。

多くの良いカウンセラーであれば、力になれなくて申し訳なく思うことはありますが、悪い感情を持ちません。

そこで悪くいってくるようなカウンセラーは残念ながら良いカウンセラーとは言えないため、

そのようなカウンセラーは避けるようにしましょう。

聴くだけでなく、適切なアドバイスや問いかけをしてくれる人

カウンセリングにとって話を聞くことはとても大事なことですが、

それだけでは話してスッキリするだけで、問題の根本解決にはなりません。

本当に良いカウンセラーは問題点を浮き彫りにして

問題の根本原因を解決して二度と同じ悩みで苦しまないように筋道を作ってくれます。

その手法はアドバイスであったり問いかけであったり誘導をしたり様々ですが、

悩み解決方法に向けて一緒に解決する方法を伝えていただけるはずです。

聴くことと伝えることの両方をバランス良くしてもらえるカウンセラーからは、

今まで気がつかなかった新しい気づきをたくさんもらえるはずです。

まとめ

上記を参考にしていただき、最終的にはご自分の感覚で判断することが大切です。

ホームページをじっくり読んで、カウンセラーの価値観と自分の価値感が合うか確認し、

最終的には一度そのカウンセリングを受けてみて、その時の感覚で決める事が望ましいです。

また、最近はインターネット電話でカウンセリングを行っている人も多数います。

相手の顔を見ながら相談ができますので、しっかりしたカウンセラーを選ぶことが出来れば

インターネット電話でのカウンセリングも十分な効果が期待できます。

少しでもご自身にあったカウンセラーを見つけることが出来れば幸いです。

是非ご自身にとって最善のカウンセラーを見つけてみてください。