人生を１００％楽しむためのカウンセリング

みなさんは今現在悩みがありますか？

私も昔のように深刻に悩むことは無くなりましたが、

今でも悩みは沢山あります。

私たち人間は多かれ少なかれ悩みを抱えて生きています。

悩みが本当の意味で無い人はほとんどいないことでしょう。

では、悩みとはどこから生まれてくるものなのでしょうか？

それは、理想と現実の差（ギャップ）から生まれてきます。

悩みがある人は

「本当だったら…」とか「こうなっていたらいいなぁ」

といったような理想的な状態というのが何となくでも

持っているものです。

でも現実的にはその状態に達していない、

そんな状態であるから悩みという形で表に現れてきます。

具体的な例を挙げてみますと

「自分は自分に出来ることを精一杯やっているはずなのにうまくいかず、
周りの人は成果を出していってどんどん置いていかれてしまう」とか、

「この会社に入ってコツコツ仕事を覚えていけば仕事が出来る人になると思っていたが、
何年たっても自分の成長が感じられない」とか

「みんなから好かれて楽しい人生を過ごしたいのに、
孤立して寂しく悲しい人生を送っている」

といった具合ですね。

そしてこの理想と現実の差が大きければ大きいほど、

本人の中で悩みが深刻になっていってしまいます。

「そんなことはわかっているんだよー」という方も

いらっしゃるかもしれませんね。

だからこそ、理想と現実に差がある現在では

どのように悩みを解決していけば良いのかが

我々にとっては必要ですよね。

理想と現実に差を埋めるには今の現実を良く知るという所から始まります。

忙しい現代の人は日々のやる事に追われてしまい、

ついつい今の自分を見ることを忘れがちです。

例えば悩みが深刻な場合は

その悩みの事しか考えられなくなっていってしまいますが、

今瞬間の状態で良かったこと・ポジティブな部分はどんなことがありますか？

そのようないい部分も悪い部分も含めて

まずは今の現実を見つめることから始めてみましょう。

でも具体的に何から始めたら良いかわからないという方！

そんな自分を知ることから始めて

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