私のカウンセリングを受けていただけた感想の一部を紹介いたします。
どのような雰囲気でカウンセリングを行うか、ご参考にしてください。
まずカウンセリング中はイラスト通りのお優しい表情で、安心感を与えて頂きました。
優しいだけで無く、真剣にこちらの話を聞いてくださっている事が伝わり、更に安心させて頂きました。
そして自分でも驚いたのがカウンセリング中泣いてしまった事です。
人前で泣くなんて本当に滅多に無いのですが、しかも初対面だったにもかかわらずです。
当時辛かった気持ちが溢れ出たのです。
今思えば安先生がカウンセリングで私の気持ちを解放してくださったのだと思います。
カウンセリングを受けるまでの私はこんな風に悩む私は弱いとか自分を責める方に走り、自分が辛いなどの感情には蓋をしていたのです。
しかし安先生は私の本当の気持ち、感情を大事に扱ってくださいました。その事で自分は本当の感情を出しても良いんだと思いました。
その後のカウンセリングでもお時間最後までしっかり心に寄り添って頂き、私は安心して全てを話す事が出来ました。
そして一つ一つ丁寧に質問して貰えたおかげで、自分の気持ちを客観視する事が出来、不安でいっぱいになっていた感情が落ち着いていきました。
付け加えるなら聞いて下さるだけでは無く、ちゃんと問題解決に導いてくださいます。
こちらの方は今までずっと一人で頑張って生きてこられていたため、無理をして周りに合わせて自分の事をあまり気にせずにしてきたということでした。
そういった生き方をされていたところに人間関係でのトラブルが立て続けに重なり、聞いているだけでかなり辛そうな様子でした。
そこで、まずはご自身の心に気がついていただくことを特に重視しました。
感情に気がついただけでは問題は解決しないと思う方もいるかもしれません。
ですが、まずご自分の感情に気がつくことが大事なのです。
感情に気がつけないと自分がどうしたいかということにも気がつけないため、問題解決の出口を設定できないのです。
問題解決の出口を見つけ出すためにもまずは自分の感情を大事にしていきましょう。
終了時には少し楽になった表情で大変感謝していただき、
カウンセラー冥利に尽きるセッションでした。
職場の人にも、家族や友人に心配をかけたくないって思うと誰にも相談できず、
1人で抱え込むのもつらくなってしまっており、
このままだと仕事で迷惑をかけ続けることになりそうだったので
カウンセリングを受けました。
普段自分が悩んでいることを話すということをしてこなかったので、
相談したいことを上手く話せるのかとても心配していました。
安先生は穏やかにお話を聴いてくださるので、安心して相談することができました。
自分の気持ちを聴いてもらえたことで、心が軽くなりました。
安先生のカウンセリングはお話を聴いて下さるだけでなく、
どうして人間関係で悩むことになるのかというのを図を使って説明してくださいます。
それを、自分が相談した悩みに置き換えてみると、
どうして上手くいかなかったのか、なんで辛い想いになっていたのかというのが
見えてきて、視野が広がった感覚になりました。
何でも自分のせいとか自分のことと結びつけて、
つらくなっていたんだなと気づくことができました。
一人で相談もできずに何とか解決しようという責任感が強い方で、
大変つらそうな状態でカウンセリングを受信しにいらっしゃった印象がありました。
そのような辛い状態で私のカウンセリングに来てくださったこと、
悩みを打ち明けてくださったことをとてもうれしく思いました。
一人でなんでも上手く出来る必要性はありません。
上手く人生を歩んでいる人達は
周りの人に協力を依頼することが上手い人達が多いです。
本日は私への相談が出来て、一歩前進することが出来ましたね。
悩みを相談するのはとても勇気がいることですが、
その勇気を少しずつ使っていき、不幸な人生を手放していきましょう。
穏やかに根気よく聞いてくださるので、
「こんなこと言ったらダメかな」という緊張なく話せました。
うまく話そうとしなくても、私の気持ちの微妙なニュアンスまで
丁寧に確かめながら進めてくださいます。
人間関係の悩みでゴールがないように思えましたが、
対話の中で自然と自分の強さに気づくことができ、
みぞおちのあたりがスーっと楽になりました。
話すっていいものだなと、
心から思うことができました。
ありがとうございました。
人間関係の悩みは多くの人が持っている代表的な悩みです。
ある心理学では
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」
という言葉もあるほど大きな悩みです。
相談者の方も人間関係の問題を一人で抱え続けておりましたが、
カウンセリングの中で悩みへの対処方法を発見できた様子で、
カウンセリング開始前と終了後では表情も変わっており
私としても大変うれしい結果でした。
対話の重要さに気がつくことが出来たとのことなので、
今後もまた人間関係で悩みが発生した際は、
周りの信頼できる方に相談して、自分の幸せな人生をつかんでください。
自分ではどうしようもない状態になっていて辛かったところで安先生のサイトに出会い、
この先生ならば私の悩みを解決してくれそうだと思いました。
実際にカウンセリングを受けてたら話しやすい雰囲気で、
この先生なら何を話しても大丈夫という安心感がありました。
先生にどのように人と接すればよいか丁寧に教えていただいたので、
自分がどこでつまづいているのかがわかり、
少しずつですが意識をするようにしたら、
今までの辛さがなくなってきたような気がします。
自分の中では気がつかなかったことがわかり、前進したのかなと思います。
職場での上司との関係での相談でした。
上司がかなり理不尽なことを言われる方のようで、
自分の言いたいことはあるけれども
言って話がこじれるよりは我慢する方がマシと考えておられたようです。
しかし、我慢にも限界があるのでどうしたらよいかということで
相談に来られました。
解消方法についてのイメージが上手くできなかったご様子でしたので、
具体的な対策の例を挙げて説明したところ
少しずつご理解していただけました。
初めてのことをやる場合、イメージが上手くできなくて当然です。
何となくでも理解が出来たら、後は少しずつ実践していくことが大事です。
自転車や水泳、料理や絵を描くことなど
あなたが今できていることは完璧に理解するより前に
実践をしていったものばかりではないでしょうか。
人間関係のコミュニケーション能力も同じです。
少しずつ実践して理解も深めていきましょう。
人間関係で悩んでカウンセリングを受けました。
ゆったりと話をきいてくれるので、
それだけでも気持ちが楽になりました。
安先生自身もつらい体験から
立ち直った経験があるということで、
私も変わりたいなと思いました。
図を使って解説してくれるので、
言葉で言われるよりも自分の状態がイメージがしやすくて、
解決するための方法もわかりやすかったです。
こちらのお客様は職場での人間関係にお悩みでした。
お悩みについてじっくり拝聴させていただきます。
話していただくだけで気持ちが楽になったようで何よりです。
私もそうだったのですが
カウンセリングを受けて
その場でわかったつもりになっても
内容が把握できていなかったり、
後日どんな話か忘れてしまったりすることがあったので、
資料を作成し、説明時の利用だけでなく
資料をお持ち帰りしていただくようにしています。
今回は図を使ってのご説明でした。
カウンセリングの内容を忘れてしまった際も
資料を見れば変わりたいという思いが戻ってきます。
その気持ちを保ちながら、悩みを手放していきましょう。
