こんな悩みを抱えていませんか？
突然ですが、皆さんはこのようなお悩みを抱えていませんか？
✅日曜日になるとわけもわからず、焦りや不安がいつもより出てきてそわそわする
✅強い言葉や表情、態度が苦手で、そのような人を相手にすると思考が止まってしまう
✅出来ないところにばかり目が行き、胸が閉まるように苦しい
✅ふと気を緩めた時に涙があふれてくる
✅試験や面接、発表など大事な時に失敗のイメージばかりで、本番もそのようになってしまう
✅本当に自分のことをわかってくれる人はいないと考え、自分の居場所がないと感じている
✅周りの人は自分よりもっと大変そうで「この程度の内容では」と思って、相談が出来ない
✅辞めたいとか消えたいとか自分には無理とか自分に否定的な言葉ばかり使ってしまう
✅ストレスチェックで高ストレス者となったが、会社で用意された医師とは面談したくない
ご自身に当てはまる項目はありましたか？
上記の悩みは適応障害の方、なりやすい方の悩みや症状です。
何もしないでいると・・・
これらの悩みは一人で抱え解決をしようとしても、かえって悪化してしまうことがほとんどです。
症状もさらにひどくなっていき、以下のように日常生活にまで影響を及ぼしてしまいます。
✅家族やパートナー、友人とうまく付き合えず、周りから人がいなくなってしまう。
✅周りが信じられなくなってしまい、外出することも恐ろしくなってしまう。
✅好きなことにすら興味を持てなくなっていき、行動する気が無くなる。
✅食欲がなくなり、食べることもまともに出来なくなる
✅頭に悪い思い出がこびりついて落ち着くことが出来ず、寝ることさえ困難になる。
このように周りの環境や自分の行動に影響が出てくるまで症状が悪化することもあり、
さらに進行してうつ病になってしまうと普通の生活は出来なくなってしまいます。
そうなる前に悩みは根本原因からきっちり解決することが大切です。
がまんして今まで通りでいれば報われると思っていませんか？
今の悩みを解決するために、あなたはどのような対策を行ってきましたか？
適応障害の原因は色々ありますが、
会社や上司、家族や友人など周りからの評価を気にして我慢し続けて、
その先に幸せが待っていると考える人が大変多いです。
しかし、そのような考えは危険です。
具体的に言うと、頭の中でこのような言葉が浮かんでいる方は要注意です。
✅「○○のために・・・」
✅「私のせいで・・・」
✅「はやく・・・しないと」
✅「・・・でないといけない」
この様な考え方で苦労をし続けていても、この先報われるということは決してありません。
こういった考え方は『偽り』の幸せを追い求めている状態です。
『偽り』の幸せを追い求めている状態だといつまでたっても自分が幸せになれず、
「もっと頑張らないと」という思いだけが先走ってしまい、
その結果適応障害がさらに悪化してしまう悪循環にハマってしまいます。
適応障害の人が目指しがちな『偽り』の幸せとは！？
幸せには自分のための幸せと他人のための幸せがあり、
どちらか片方だけが良い状態では本当に幸せな状態とは言えません。
周りの方のために苦労を引き受けること自体は大変すばらしいのですが、
そのために無理をしてご自身の身体や心がつらくなり、悲鳴を上げていませんか？
そのやり方ではいつまでも苦しい人生が続きます。
自分も他人も幸せにするのが本物の幸せ
本物の幸せは自分も他人も含めて関わる人全てを心地よい状態にさせることができ、
そのような人は無理をしなくても自然と人が集まってきます。
いつまでも周りの人に気を使って苦しい人生では疲れてしまいませんか？
疲れ果てて楽しめない人生を抜出すためには、
自分自身の幸せも含めた本物の幸せを目指す必要があります。
『偽り』の幸せの人生と『本物』の幸せの人生
偽りの幸せの人生と本物の幸せの人生はどこが違うのでしょうか？
偽りの幸せでは一度の失敗で多大な悩みやストレスが襲い掛かってくることになります。
対して、本物の幸せは絶大な安心感を最初に構築することで
自己肯定感が高まり、失敗の悩みやストレスから自分を守ることが出来るのです。
『本物』の幸せを手に入れるカウンセリング
そんな本物の幸せを手に入れるためのカウンセリング、
それが私が提供しているハッピーフィーリングカウンセリングです。
偽りの幸せから抜け出し、本物の幸せを手に入れることによって
今まで悩んでいた悩みが解決し、このような未来を手にすることが出来ます。
＜＜手にすることが出来る未来＞＞
✅自分の持っている能力を最大限に出して、悔いなく仕事に全うできる
✅過度に周りを気にすることなく自分のペースで仕事が出来る
✅自分の意見を伝えることが出来、人間関係の悩みが無くなる
✅自分軸が出来て、人と比べることが無くなる
✅他人を尊重出来、人に頼ることが出来る
✅いつも心穏やかに過ごすことが出来る
✅ストレス解消方法が分かり、イライラも自分で解決できる
✅人に感謝されながら、周りの人と穏やかに過ごすことが出来る
✅特に大きな達成が無くても、日々を満足して過ごしていける
✅反省や後悔はするが、それによって立ち止まることなく前に進んでいける
こんな感想をいただいています
カウンセリングを受けていただいたお客様からは嬉しい声をいただいています。
一部抜粋して紹介させていただきます。
私も適応障害を診断されて苦しんできた時期がありました
ご挨拶が遅れました。
私はハッピーフィーリングカウンセラーの
安 晃（やす あきら）と申します。
上記のようなお話をさせていただいたのは理由があります。
実は私も昔は会社での人間関係のトラブルが原因で
適応障害と診断されていました。
しかも一度だけではなく、カウンセリングを受けて一度回復した後に、再発までしてしまいました。
その時期は、この様なことも自分で解決できないようではだめだと思い悩み、
毎日毎日自分を追い込んで、自己肯定感を下げ続けていました。
今ならばわかるのですが、それはまさに
偽りの幸せを求めて苦しんでいる状態でした。
そのような紆余曲折している中で再度カウンセリングに通い、
自分が一回目の時には見逃していた
自分の本物の幸せのために一番大事な絶大なる安心感を創る秘訣を発見しました。
それを少しずつ大事に成長させていった結果、
また少しずつやっていこうという気が高めていくことが出来ました。
そうした経験があるため、『偽り』の幸せを求めて苦しんでいる方には
同じ苦しみを味わってほしくないという思いから、
『本物』の幸せを手に入れて
落込みにくく、落ち込んでも自分で立て直すことが出来る
ハッピーフィーリングカウンセリングを提供し始めました。
あなたも『本物』の幸せを手に入れてみませんか？
一般的なカウンセリングでも一時的な回復は出来ますが、
絶大なる安心感を創ることをしないため本物の幸せを掴むことが出来ません。
ハッピーフィーリングカウンセリングでは
絶大なる安心感を最短距離で手にすることが出来るからで
今後一生の宝物となる本物の幸せを掴むことが出来るのです。
そんな自分の一生を変えることが出来る本物の幸せを手に入れるために、
あなたもハッピーフィーリングカウンセリングを受けてみませんか？
お待ちしています。
よくあるご質問
お申込みについてよくあるご質問についてご回答いたします。
不安になるお気持ち、とてもよくわかります。
私もカウンセリングを初めて受けた時はとても不安になりながら申し込みました。
私の基本姿勢としては、１００％あなたの味方になって相談にのります。
そして、批判したり評価したりしないであなたのお話をしっかりと聞きます。
ですから、ネガティブなことでも安心して話して大丈夫ですよ。
恥ずかしいという感情は周りからこのようにみられるのが
恥ずかしいという他人からの評価を気にしている状態です。
それは上記で説明した偽りの幸せを求めている状態です。
苦しい時はもっとご自分の幸せを優先して、甘えても良いのですよ。
幸せは苦労しないと手に入れる資格がないということはありません。
自分で気がつくことが出来れば誰でも本物の幸せを掴む権利はあります。
カウンセラーのスキルを利用して１秒でも早くご自身の苦しみから抜け出す方法を
一緒に考えましょう。
真剣に悩んでいる内容であればどんな悩みでも批判せずに受け止めますので、気軽に相談してくださいね。
頭がいっぱいになってうまく説明できないような状態でも大丈夫ですよ。
まずはあなたのことについてお悩みや考えていることを教えてください。
批判せずにしっかりと受け止めさせていただきます。
お話を聞いたうえで考え方のアドバイスやヒントを出させていただきます。
また、人間の心理について絵や図を使った説明などをして、
どんなことがあっても立ち直れる心の強さを一緒に作っていきます。
画面越しでもリアルタイムで相手の表情やしぐさ、声のトーンなどが伝わり、十分なカウンセリング効果があります。
実際に、オンラインカウンセリングのみで症状が良くなった方が何人もおられます。
基本はzoomでのカウンセリング行っていますので、zoom利用したことがあれば大丈夫です。
アプリのインストールに抵抗があったり機械類が苦手で何のことだかわからないという方には、
ワンクリックでオンライン通話が出来る方法も準備していますので、ご予約の際にお伝えください。
悩みというのはご自身の癖や思考パターンから生み出されます。
これまでの人生の中で長年積み重ねて出来上がったものなので、
すぐに回復するといったことは難しいのですが、
あなたにあった最短でお悩みを解決できるような方法をお伝えします。
カウンセリングは心の問題を扱うので、カウンセラーと相性がとても大事です。
なので、初回の内容で合わないと感じたようであれば、遠慮なくお断わりしていただいて大丈夫です。
相性を確認していただくために、初回のみお試し価格をご用意しています。
対応可能ですので、ご予約の際に伝えてください。
カウンセリング料金は前金制にて指定の銀行口座へとお振込みください。
お支払い口座はご予約の際、お伝えさせていただきます。
