こんな悩みを抱えていませんか？
突然ですが、皆さんはこのようなお悩みを抱えていませんか？
✅打ち合わせなど人前で話すとき、緊張でお腹が痛くなったことが何度もある。
✅小さい頃から腹痛になることが多く、それが原因で予定を変更したことがある。
✅どこか知らない場所に行くときは、まずトイレの場所を確認する。
✅睡眠の質が低く寝つきが悪いため、常に睡眠不足がある。
✅ストレスを感じやすい性格で、人付き合いや会社、学校などで常に気を張っている。
✅私の体調に対して家族や友人など周りが気を使ってくれて、申し訳なく思ってしまう。
✅家族がお腹の不調で長年悩んでおり、何とかしてあげたい。
✅病院でお腹の検査を色々受けたが異常が見当たらず、原因不明であったりIBS(過敏性腸症候群)と診断され、対症療法的な治療が続いている
ご自身に当てはまる項目はありましたか？
上記の悩みは過敏性腸症候群(IBS)の方の一般的な悩みや症状です。
腸の状態悪化から抜け出せなくなる最大の要因はストレス
腸の状態を悪化させる要因は色々ありますが、特にストレス要因の腹痛は危険です。
ストレスによる腹痛は悪循環を生み出し、そうなると抜け出すことが大変困難であるからです。
テストや面接など緊張する場面でおなかが痛くなってしまったことはありませんか？
それは腸と脳は神経細胞で密接につながっており脳から腸へ、その逆に腸から脳へといった連携が活発に行われているからです。
そのため、脳が感じたストレスや腸の不調はお互いに影響しあって、両方の具合がさらに悪くなってしまう抜け出せない悪化のスパイラルが出来上がってしまうのです。
ストレスによる腸や脳への具体的な影響
具体的な影響として、ストレスをため込みすぎると腸内環境が悪くなり、腸のバリア機能が破壊されるという研究結果があります。
そうなると、腸の調子が悪くなるのはもちろん、食べ物から様々な有害物質を直接吸収して全身の不調の原因になります。
また、ストレスは脳へも影響があります。
ストレスのため過ぎで頭がボーっとする時間が多くなっていませんか？
その状態は脳が疲労している状態であり、休んだはずなのにずっと疲労感があったり、注意力散漫になったり、思考力全般の低下につながったりしてしまいます。
きちんとした対策が実施出来ていないと・・・
恐らくこのページを見られているほとんどの方は過敏性腸症候群に対して何らかの対策を行っているのではないでしょうか？
その対策によって改善に向かっているというのであれば、とても喜ばしいことです。
ですが、現在の対策では効果が感じられず、不安を感じているのであれば問題です。
今のままお腹の調子を気にして、日常生活を続けているとこんな人生を送ってしまうことになりかねません。
✅体調第一の生活になってしまい、自分のやりたいことが出来ず、我慢の生活が続く。
✅脳のパフォーマンスが低下し、大事な試験や仕事で失敗してしまう。
✅普通の人より病気になりやすくなり、病院通いの人生になる。
✅パニック障害が併発し、電車を見るだけで過呼吸になったり家から出られなくなる。
✅強迫性障害が併発し、他人がどう思っているかが気になりすぎて、人と話すこともできなくなってしまう
ただでさえ、腸が弱くて周りの人と同じことが出来ない不満があるのに、
そのせいで自分の人生が楽しめない・幸せになれない人生なんてイヤになってしまいませんか？
そんなあなたのために
腸を改善することはもちろんのこと、
日常の出来事によるストレスや不安も吹き飛ばし普通の生活が送れるようになる
IBS改善プログラムを紹介します。
IBS改善プログラムを受けると
ＩＢＳ改善プログラムを受けることによってあなたの過敏性腸症候群は改善され、次のような未来を手に入れることが出来ます。
✅トイレを気にせず行きたい場所に行くことが出来、家族や恋人、友人とも一緒に外出できる
✅やりたいことを我慢せずに出来なかった趣味や仕事に挑戦することが出来る
✅気を使ってくれた周りの人に恩返しができる
✅どんなストレスがきても対応する方法を知っているため、安定した生活を送れる
✅何気ない日常の中から幸せを感じることが出来て、楽しい人生を過ごせる
ストレスは安心感１００％の柔らかい方法で受け止めることが可能
IBS改善のために行うストレス対策ですが、そのためには感情の受け止め方を知るということが必要です。
ストレスの原因は仕事や将来の事、人間関係など腸の問題以外にも色々ありますよね。
そういった様々なストレスに対策しないと脳と腸の悪循環が止まらず、根本的な解決にはなりません。
ストレスは怒りや不安、緊張や恐怖など様々な感情と一緒にやってくるため、何も知らない状態で受け止めるのは怖いと感じてしまいます。
だからと言って感情を受け止めずにいると、いつまでも追いかけ続けてきます。
解決するためにはどこかで向き合わなくてはいけません。
とはいえ、まともに受け止めるのは怖い・・・。
そんな時に怖さを最小限にできる方法を知っていればどうでしょう？
ストレスと一緒にやってくる感情も柔かくソフトに受け止めることが出来ます。
そして、一度しっかり受け止めることによってそのストレスを手放すことが出来るのです。
一度思いっきり泣いてしまったことによってスッキリし、悲しい気持ちが泣く前よりも無くなっていたことはありませんか？
それと同じです。
本プログラムを受けることによって、どんな出来事が起こっても自分の感情をやさしく受け止めることが出来る絶対的な安心感を手に入れて、人生を幸せに過ごせる方法を身につけることが出来ます。
それが出来るようになれば、脳と腸の悪循環を止めるだけでなく、仕事や家庭の問題、家族・友人・仕事仲間の人間関係など様々な場面で活用できますよ。
こんな感想をいただいています
私のところに相談に来ていただいたお客様には様々なストレスを持った方がいましたが、ストレスを手放すことが出来たという方が大勢いらっしゃいます。
一部抜粋して紹介させていただきます。
私もお腹の不調が原因で苦しんできた時期がありました
ご挨拶が遅れました。
私はハッピーフィーリングカウンセラーの安 晃（やす あきら）と申します。
現在IBS改善プログラムを提供させていただいているのは、理由があります。
実は私も元々お腹があまり強くない体質で、ある時満員電車の中に30分ほど閉じ込められ、その中で腹痛に襲われた経験からパニック障害となってしまいました。
パニック障害で苦しんでいた時期は電車に乗るのに恐怖を感じていて毎回お腹が痛くなり、毎日の出勤に苦労していました。
腸の診断をしに行ったことは無かったのですが、相談をしに行ったら過敏性腸症候群の診断をされていたかもしれませんね。
そのような過去があり、腹痛で自分の人生を思い通りに出来ない苦しみを少し経験しているため、想像は出来るつもりでいます。
しかし、私の場合は症状が軽度でしたから、重度の症状で苦しんでいる方はきっと私の想像を超える苦しみで日々を過ごされているのでしょう。
そのような方々の苦しみをどうにか無くすことが出来ないかと思い、私の専門職である心理カウンセリングのスキルと、縁あってアメリカで修業された医師から教わった健康スキルを組み合わせてこのIBS改善プログラムを提供し始めました。
腸が原因でやりたいことが出来ない不自由さから解放され、自由な人生を歩んでみませんか？
腸の強い弱いは生まれつきの体質もあるので、今から変えることは難しいです。
また、IBSはまだ完全な治療方法も見つかっていないのが現状です。
そんな状況でもIBSに対する改善策はいくつか出てきています。
そして、そんないくつかの改善策の中でもストレス対策の必要性はどんな改善策にも記載があります。
ストレス対策が正しく行えれば、普通の人と同じぐらいの生活を送ることが出来るのです。
腸のことについて悩み続け、自分のやりたいこともできず、行きたい場所へも行けない不自由で我慢し続ける人生を続けますか？
それとも、腸のことを気にせずに自分のやりたいことを制限なく自由に行動できる解放された幸せな人生を送れるように一歩踏み出してみますか？
あなたの選択で未来を変えることが出来ます。
初回相談会による会話ではさらに詳しい内容を説明をいたしますので、
未来を変えたい、幸せになりたいとお考えの方はぜひお申し込みください。
お待ちしております。
よくあるご質問
お申込みについてよくあるご質問についてご回答いたします。
親切に診断をしていただくことが出来る病院をご存じなのであれば、もちろんそれでもかまいません。
ただ、過敏性腸症候群は色々と検査をした中で異常が見当たらず、最終的に原因不明の際に付けられることが非常に多い症状名です。
私のところに相談に来られた方の中には
「ストレスを減らすように生活してください」とか
「IBSは命にかかわる病気じゃないから心配しなくていいよ」と医師に言われ、
真剣に話を聞いてくれなかったと言われた方もいらっしゃいます。
私がこのIBS改善プログラムを始めた大きなきっかけの一つです。
IBSの対応することが出来るという観点はもちろん必要ですが、ご自身のお悩みを真剣に聞いてもらえる方へ相談することをお勧めします。
病院は治療を目的とする場所なので、原因が分からない症候群などの病気は真剣に取り合ってもらえない場合もあります。
しかしIBS改善プログラムを担当しているのは心理カウンセラーであり、悩みを聞いて解決することが本業です。
症状の話しだけではなく、あなたが悩んでいることや困っていること等についても批判せずに親身になって受け止めてもらうことが出来ます。
また、IBS改善プログラムは全て自宅で受けることが可能です。
「外出中にお腹が痛くなったらどうしよう」などの心配は必要ありません。
プログラム受講中に体調が悪くなった時なども遠慮なくおっしゃってくださいね。
プログラムは1対1が基本のスタイルで、周りに誰かがいたりすることもありませんので、誰かに知られてしまって恥ずかしいとか笑われるという心配はありません。
私以外の誰かがプログラムを担当することもありませんのでご安心ください。
はい。付き添いの方とプログラムを一緒に受けることは可能です。
申込みの際に二人以上で受けたいことをご記載ください。
その際はプログラム受講ご本人と付き添いの方どちらも、参加することにご納得していただいたうえでお申込みください。
本プログラムはストレス対策を第一に行う関係上心の問題についても取り扱います。そのため、信頼関係が非常に大事です。
信頼関係が出来ていない相手には自分の悩みを打ち明けることも難しくプログラムの効果も薄くなってしまいます。
そのため、私との相性を確認していただくために、初回相談会をお試し価格でご用意しています。
初回の内容で合わないと感じたようであれば、遠慮なく断っていただいて大丈夫です。プログラムの紹介はしますが無理に勧誘したりすることもありませんので、気兼ねなく初回相談にご参加ください。
対応可能ですので、ご予約の際に伝えてください。
オンラインカウンセリングはパルケミートというアプリを使っています。
開始時刻にワンクリックしていただくだけで簡単につながります。
万が一わからなければ、サポートもさせていただきます。
料金は前金制にて指定の銀行口座へとお振込みください。
お支払い口座はご予約の際、お伝えさせていただきます。
