こんな悩みを抱えていませんか？
突然ですが、皆さんはこのようなお悩みを抱えていませんか？
✅効率の良いやり方を探しすぎて、時間が無くなってしまう。
✅youtubeや本など色々勉強しているはずなのに、苦しさから抜け出せない。
✅やらないといけないことでも心のどこかで「こんな事やっても意味がない」と思ってしまう。
✅「これはここがダメだから出来ない」と細かい点にダメ出しをして行動が出来ない。
✅自分の感情に振り回されて嫌になってしまうことがある。
✅周りの人や環境に左右されてしまう体質をどうにかしたい。
✅自己否定が強く、自分に自信がない。
✅感情的になりたくないので、感情を無くしたい。
✅物事の切り替えが苦手で、過去のことをいつまでも引きずってしまう。
✅自分はHSPであると思う。
上記のチェックに多く該当し悩んでいる方は理論派の思考の持ち主ですが、同時に感性も豊かな方です。
そのこと自体は特徴であり、生きていくうえで全く問題はありません。
しかしそんな気質ですから、自分の感情に振り回されやすく疲れやすいのではないでしょうか？
その気質は残念ながら治ることがありません。
何故なら人間の脳の構造と深くかかわっているためです。
人間の脳は挑戦を拒んでいる！
人間の脳はまだ未解明な部分も多いですが、脳科学の分野も研究が進み、分かってきたことも多くなっています。
その特徴の一つとして人間の脳は大きく分けて、３つが組み合わさって出来ていると言われています。
「脳幹・大脳辺縁系・大脳新皮質」と呼ばれる分野です。
| No | 名称 | 別名 (呼称) | 機能 |
| １ | 脳幹 | 反射脳, 爬虫類脳 | 生物で一番早く発達した古い脳。防衛本能で動き、生命維持を司る。 呼吸や心拍、体温調節や消化吸収、睡眠を調整する。 |
| ２ | 大脳 辺縁系 | 情動脳, 哺乳類脳 | 脳幹の次に進化した脳。感情のコントロールを司る。 好き嫌い、恐怖、嫌悪、快不快、喜怒哀楽など 快（楽しいこと）を求め・不快（楽しくないこと）を避ける |
| ３ | 大脳 新皮質 | 理性脳, 人間脳 | 一番新しい脳。未来を考える思考を司る。 言語、創造など、理性的に物事を考えて判断する。 |
この中で一番古い脳の方が生存に直結しているため力が強く、理論の大脳新皮質は感情の大脳辺縁系や脳幹にはかないません。
考え事に集中するあまり、脈拍や呼吸が止まったとなったら、人体の一大事ですよね。
だから理論派のあなたでも力の強い感情を抑えきれずに苦しんでしまうのです。
知識や理性だけで感情を抑え込むやり方は成功しないのです。
それでは理論派で感情に振り回されやすい人は
一生苦しんでいくしかないのでしょうか？？
ご安心ください。
対策はあります。
感情と敵対して抑え込むのではなく、感情に対して正しいアプローチを行うことで感情と仲良く出来るようになり、長かった苦しみから解放されます。
その正しいアプローチをご用意したのが、ハッピーフィーリングカウンセリングです。
偽りの幸せを抜け出して、本物の幸せを手に入れよう
感性豊かな人は、同時に周りの人や環境に流されやすい人が多いです。
周りに流されて自分を犠牲にし、幸せを得ようとする状態を私は『偽りの幸せ』と呼んでいます。
『偽りの幸せ』では仮に幸せを手に入れても周りの環境に左右され続けたり、常に他人の評価を気にし続けたり、不安定で自分を追い詰め続ける状態が続きます。
しかし、そのように考えていたら決して悩みからは解放されません。
特に、頭の中でこのような言葉が浮かんでいる方は本物の幸せを手に入れることは出来ません。
✅「私のせいで・・・」
✅「本当は・・・と思っているんだけど、言いにくいからいいか」
✅「・・・だから、今回はしょうがないか」
✅「・・・でないといけない」
こういった考え方は『偽り』の幸せを追い求めている状態です。
仮にその方法で幸せを手に入れることが出来たとしても、周りの評価を得るためにずっと無理を続けなければならず、長期的には続きません。
幸せな状態でも、それが一時的なものでは意味がありません。
あなたがご自身の気質に苦しんでいるのでしたら、自分を偽らない周りも自分も幸せになる４つの心の軸を持った『本物の幸せ』を目指す方が素敵な人生を描けますよ。
4つの心の軸を身につけて生きづらさを改善
世の中に、心理療法やセラピーなどは沢山ありますが、ハッピーフィーリングカウンセリングでは特に４つの自分の心を重視しています。
●コミュニケーション力
生きていくうえで最も必要なものがコミュニケーション力です。
自分の感情を上手に伝えることができれば、人間関係のトラブルが減ります。
●対症療法
今抱えているストレスやネガティブ感情を減らしていきます。
●心の筋肉（心の柔軟性）
筋肉は使えば強くなるし、使わなければ弱まります。
人と接する機会を増やすことで、心の筋肉がどんどん強くなっていきます。
●根本治療
不健全な信念、価値観、思い込み、セルフイメージを健全なものに書き換えていきます。
これらの４つの心の軸は、どれか一つだけを身につければ、幸せに生きられるということはありません。
４つの力がバランスよく必要です。
これら４つの力を育てていく中で感情と仲良くなっていき、自分の中の『本当の幸せ』を育てていくのです。
こんなご感想をいただいています
実際にこのカウンセリングを受けてどのような変化があるか、それは過去に私のカウンセリングを受けた方の声を見ていただくのが一番お伝え出来るかと思います。
一部抜粋ですが、ご紹介させていただきます。
私も理論派で感情を押さえつけていた時期がありました
ここまでの話を見て、何故私がこのようなカウンセリングをご用意し、提供できるのか疑問になった方もいるのではないですか？
ご挨拶が遅れました。
私はハッピーフィーリングカウンセラーの安 晃（やす あきら）と申します。
上記のようなお話をさせていただいたのは理由があります。
実は、私も理論派で感情のコントロールが出来ない時期があり、カウンセリングにもいくつも通っていました。
サラリーマン時代に会社での後輩からの粗雑な対応をされたり、上司から必要以上の依頼を受けても我慢をし続けた結果、適応障害にまで発展してしまいました。
その時期は自分でこんなことも解決できないようではだめだと思い悩み、毎日毎日自分を追い込んで、自己肯定感を下げる毎日を過ごしていました。
受診したカウンセリングの中でも抽象的な説明をするだけで納得できずにイライラしてしまい、全く効果が無かったこともありました。
そんな経験があったため、おなじような苦しみがある人を助けたいと思い、理論派の方にも納得して受け入れてもらえるハッピーフィーリングカウンセリングを始めました。
今でも理屈っぽくHSP気質ですが、昔のように気にしすぎて感情を否定するようなことは無くなりました。
それだけで、心が軽い気持ちになり充実した毎日を過ごすことが出来ています。
（もっと詳しく知りたい方はページ最下部のプロフィールをご確認ください）
理屈っぽく繊細な方でも充実した毎日は過ごせるのです。
そして、これはコツさえわかれば誰でも簡単に出来るようになりますよ。
あなたも『本物』の幸せを手に入れてみませんか？
一般的なカウンセリングでも一時的な回復は出来ますが、
絶大なる安心感を創ることをしないため、本物の幸せを掴むことが出来ません。
ハッピーフィーリングカウンセリングでは
絶大なる安心感を最短距離で手にすることが出来るからで
今後一生の宝物となる本物の幸せを掴むことが出来るのです。
そんな自分の一生を変えることが出来る『本物』の幸せを手に入れるために、
あなたもハッピーフィーリングカウンセリングを受けてみませんか？
お待ちしています。
よくあるご質問
お申込みについてよくあるご質問についてご回答いたします。
不安になるお気持ち、とてもよくわかります。
私もカウンセリングを初めて受けた時はとても不安になりながら申し込みました。
私の基本姿勢としては、１００％あなたの味方になって相談にのります。
そして、批判したり評価したりしないであなたのお話をしっかりと聞きます。
ですから、ネガティブなことでも安心して話して大丈夫ですよ。
恥ずかしいという感情は周りからこのようにみられるのが
恥ずかしいという他人からの評価を気にしている状態です。
それは上記で説明した偽りの幸せを求めている状態です。
苦しい時はもっとご自分の幸せを優先して、甘えても良いのですよ。
幸せは苦労しないと手に入れる資格がないということはありません。
自分で気がつくことが出来れば誰でも本物の幸せを掴む権利はあります。
カウンセラーのスキルを利用して１秒でも早くご自身の苦しみから抜け出す方法を
一緒に考えましょう。
真剣に悩んでいる内容であればどんな悩みでも批判せずに受け止めますので、気軽に相談してくださいね。
頭がいっぱいになってうまく説明できないような状態でも大丈夫ですよ。
まずはあなたのことについてお悩みや考えていることを教えてください。
批判せずにしっかりと受け止めさせていただきます。
お話を聞いたうえで考え方のアドバイスやヒントを出させていただきます。
また、人間の心理について絵や図を使った説明などをして、
どんなことがあっても立ち直れる心の強さを一緒に作っていきます。
画面越しでもリアルタイムで相手の表情やしぐさ、声のトーンなどが伝わり、十分なカウンセリング効果があります。
実際に、オンラインカウンセリングのみで症状が良くなった方が何人もおられます。
オンラインカウンセリングはZOOMを利用しています。
開始時刻にワンクリックしていただくだけで簡単につながります。
また、わからなければクリックだけで通話できる方法も用意していますので、ご連絡ください。
悩みというのはご自身の癖や思考パターンから生み出されます。
これまでの人生の中で長年積み重ねて出来上がったものなので、
現時点ですぐに回復すると断言することはできませんが、
あなたにあった最短でお悩みを解決できるような方法をお伝えします。
カウンセリングは心の問題を扱うので、カウンセラーと相性がとても大事です。
なので、初回の内容で合わないと感じたようであれば、遠慮なくお断わりしていただいて大丈夫です。
相性を確認していただくために、初回のみお試し価格をご用意しています。
対応可能ですので、ご予約の際に伝えてください。
カウンセリング料金は前金制にて指定の銀行口座へとお振込みください。
お支払い口座はご予約の際、お伝えさせていただきます。